LEDNOVÁ VÝZVA:

ve formě 4 webinářů projdeme společně všechny důležité kroky vedoucí k Vaší vysněné postavě.

ÚNOROVÁ VÝZVA

poznej své tělo a nauč se jíst

Čtyři webináře s návody, jak správně jíst, které můžete použít nejen pro Vás, ale i pro Vaši rodinu. Buďto se projíte ke štíhlosti, nebo prohladovíte k obezitě.

"Jednou pro vždy Vám předám celoživotní znalosti ke správnému stravování."

Naučte se rozumět běžně dostupným potravinám a jejich kombinacím tak, abyste dosáhli trvalých výsledků.

Jsem Katy Oralová

Již 5 let jsem tady pro Vás a pomáhám Vám naučit se správně jíst. Učím Vás, jaká je jediná možná cesta k trvalým redukčním vysledkům.
Jak s oblibou říkám, buďto se projíte ke štíhlosti, nebo prohladovíte k obezitě.

Pomohla jsem již tisícům z vás díky online či osobních koučinků a dále i všem mým sledujícím, kteří sledují má videookýnka. Z čeho mám ale největší radost je, že dosahy videookýnek a mé pomoci mají pravidelně okolo 150.000 sledujících každý měsíc.

Dělá mi velkou radost, že mohu navracet navracet zdravý selský rozum ke vztahu k jídlu a stravování ve světě nesmyslných diet, hladovění a boje s vlastním tělem.

S láskou,
Katy

Tentokrát jsem pro vás připravila jedinečnou podpůrnou akci "ÚNOROVOU VÝZVU", kde ve formě 4 webinářů projdeme společně všechny důležité kroky vedoucí k Vaší vysněné postavě.

Rezervujte si místo

4 VEBINÁŘE

1. WEBINÁŘ NA TÉMA

CO POTŘEBUJE MOJE TĚLO PRO TRVALÉ VÝSLEDKY?

Tělo jako továrna - jak mé tělo funguje?

Proč, když nemám hlad, nejím, hodně cvičím a přesto přibírám?

Proč nehubnu i když mám správný energetický příjem?

Proč jsou důležité sacharidy v mé stravě?

Proč jde moje váha dolů a úbytek mám ze svalové hmoty, nikoli z tuků?

Proč je důležité jíst pravidelně?

Proč jsem po určitých potravinách nafouklá a trápí mě zažívání? Může za to opravdu daná potravina?

Proč mé tělo nefunguje na KETO dietě?

Proč trpím na otoky, když téměř nic nepiji?

Jak důležitý je pitný režim a co se do něj počítá?

Proč nehubnu, když jsem ve stresu?

Jak můj proces hubnutí ovlivňuje věk, genetika, hormonální funkce?

Proč mi nefungují detoxikační kůry, čaje a tablety?

Jak probíhá detoxikace v mém těle?

2. WEBINÁŘ NA TÉMA

JAK PŘIPRAVIT SVŮJ DEN NA TALÍŘI PRO MĚ A MOJI RODINU

Co patří na můj talíř?

Jaké potraviny mám vybírat?

Co je to sacharid, bílkovina a tuk a jak je správně kombinovat?

Kolikrát denně mám jíst?

Jak se stravovat před a po pohybové aktivitě?

Proč je důležité jíst pravidelně?

Jak se stravovat na cestách?

Praktický návod jak upéct a uvařit pro mě a moji rodinu

Jak nastavit pitný režim?

V jakém množství s denním rozložení mám pít?

Můžu ve své redukci zařadit své oblíbené nápoje?

Jak nakupovat potraviny?

Praktický návod na rychlý a efektivní nákup potravin

3. WEBINÁŘ NA TÉMA

POHYBOVÁ AKTIVITA - JAK SE SPRÁVNĚ HÝBAT?

Jaká pohybová aktivita je vhodná pro moji redukci?

Musím chodit do posilovny?

Je potřeba cvičit každý den?

Je vhodný spíše silový trénink nebo kardio?

Co potřebuji ke správnému silovému tréninku?

Jak na správné kardio?

Jak pracovat s tepovou frekvencí?

Jak zvýšit svoji pohybovou aktivitu v běžném dni?

Co sledovat na chytrých hodinkách?

4. WEBINÁŘ NA TÉMA

NASTAVENÍ MOJI HLAVY PRO TRVALÉ VÝSLEDKY

Jak určit svůj výchozí bod?

Jak ovlivňuje moji cestu?

Co ovlivňuje moji motivaci?

Jak nastavit moji cestu aniž bych s ní sešla?

Co ovlivňuje moje selhání?

Jak mu můžu předejít?

Na co zaměřit svoji pozornost?

Jak přepnout svůj tlak z konečného čísla na váze?

Jak vytvořit svoji cestu komfortně pro moji hlavu i tělo?

Jak nastavit radost ze samotné cesty tak, aby se cil stal pouze sladkou tečkou?

Rezervujte si své místo
na ÚNOROVOU VÝZVU

Doporučení uživatelů

Jak se cítí a jaké mají výsledky lidé, kteří stravovací plán již využívají?

Kači, měsíc utekl jako voda a musím říct, že jsem napřed měla obavy, jestli to všechno zvládnu. Po přečtení prvotních informací se už vše zdálo být jednodušší a také to tak vcelku i bylo. Stačilo si vybrat, na co má člověk chuť a jíst. I z vody jsem měla velké obavy a šlo to perfektně. Začínám si víc všímat složení výrobků a postupně i zbytku rodiny obměňuji jídelníček a kolikrát ani změnu moc nepoznají. Moc děkuji za vedení a naučení, jak jíst a pít správně. Výsledky po měsíci jsou pro mě perfektní a hlavně žádný extrém, který by ani nebyl žádoucí. Jídlo mě baví, mám nakoupené nové kuchařky a už se těším, až začnu vařit a zkoušet nové věci i z nich. Pokračuji dál, ještě mi chybí do vysněné postavy nějaký ten cm dostat dolů, ale věřím, že to půjde krásně pryč, vždyť už přeci díky Vám vím, jak na to. Moc díky a všem Kačku doporučuji.
Katka Bičová
Chci moc pochválit výbornou Kačku, která mne vede ve skvělém redukčním plánu, který mne baví, nehladovím a hlavně - mám skvělé výsledky 👍👍👍všem vřele doporučuji 💪💪💪
Vlaďka Rášová
Spolupráce s Katkou je naprosto úžasná, mohu jen doporučit!!! Stravovací plán je jednoduchý a přehledný. Naučila mě spoustu nových věcí ve stravovacích zvycích a nejen to, hlavně mě naučila pozorně naslouchat svému tělu a dávat mu vše potřebné a ne se trápit zbytečným hladověním. Moc děkuji za trpělivost a rady kdykoliv bylo potřeba. 🌹❤️
Martina Reisnerová
Spolupráci s Katy mohu jen a jen doporučit. Nejdříve jsem se obávala pečiva a sacharidů k večeři, a že všechno bude jednotvárné, ale nakonec jsem moc vděčná, že si mohu jídla skládat podle chutí a nálady. Dodržuji pitný režim a jím hodně zeleniny a hlavně se mi upravilo trávení a konečně si u spánku odpočinu a spím celou noc. Hlavní je, že tento režim je úplně snadno udržitelný. Není to žádná dieta, nějaké omezování, ale jíte prostě všechno a díky Katy vím, kolik čeho smím. Moc za vše děkuji a pokračuji dále.
Michaela Faltýnková

4 x ONLINE WEBINÁŘ

ÚNOROVÁ VÝZVA

ÚNOROVÁ VÝZVA
Čtyři webináře, vždy jednou týdně - ÚNOROVÁ VÝZVA obsahuje:
7.500 Kč
  • 1
    WEBINÁŘ NA TÉMA CO POTŘEBUJE MOJE TĚLO PRO TRVALÉ VÝSLEDKY
  • 2
    WEBINÁŘ NA TÉMA JAK PŘIPRAVIT SVŮJ DEN NA TALÍŘI PRO MĚ A MOJI RODINU
  • 3
    WEBINÁŘ NA TÉMA POHYBOVÁ AKTIVITA - JAK SE SPRÁVNĚ HÝBAT?
  • 4
    WEBINÁŘ NA TÉMA NASTAVENÍ MOJI HLAVY PRO TRVALÉ VÝSLEDKY

Chci vstoupit do programu

4 VEBINÁŘE ÚNOROVÁ VÝZVA

Za cenu jednoho oběda denně se Vám může změnit celoživotní přístup ke stravování a pohybu. A to je velmi dobrá investice.

POZOR!!! Pro prvních 20 z vás mám dárek. 😀
Po zdadání slevového kódu ZDRAVYROZUM ušetříte 2.510 Kč a cena ÚNOROVÉ VÝZVY bude jen 4.990 Kč. VYZKOUŠEJ TO!

Po vyplnění formuláře Vám na email pošleme platební údaje a po spárování platby Vás přihlásíme do programu.

"Jednou pro vždy Vám předám celoživotní znalosti ke správnému stravování."

KATY ORALOVÁ
Autorka CELOŽIVOTNÍHO STRAVOVACÍHO PLÁNU